Ýòî âàø åæåäíåâíûé ãðàôèê âðåìåíè, è îí ìîæåò âûãëÿäåòü ïðèìåðíî òàê: 5:00 - ïîäúåì: 5:30 - ïðèíÿëà äóø è ïîñëóøàëà íîâîñòè: 6:00 - ñõâàòèëà ÿáëîêî íà çàâòðàê è îòïðàâèëàñü èç äîìà: 6:30 - îòâåëà äåòåé â øêîëó è ïîåõàëà íà ðàáîòó: 7:00 - âñå åùå â ïóòè íà ðàáîòó: 7:30 - äîáðàëàñü äî ðàáîòû. Ïðîäîëæàéòå çàïèñûâàòü ñâîè äåéñòâèÿ ñ èíòåðâàëîì â 30 ìèíóò âïëîòü äî îòõîäà êî ñíó. Ñîñòàâèâ åæåäíåâíûå âðåìåííûå ãðàôèêè çà äâå íåäåëè, âêëþ÷àÿ âûõîäíûå, âû ñìîæåòå ïîëó÷èòü ïîëíîå ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàê òðàòèòå âðåìÿ.
ß çíàþ, ÷òî ýòî ìîæåò áûòü íåñêîëüêî óòîìèòåëüíî, íî òà èíôîðìàöèÿ, êîòîðóþ âû ïîëó÷èòå â ðåçóëüòàòå, ñòîèò çàòðà÷åííîãî âðåìåíè è óñèëèé. Ñíà÷àëà ðàñïðåäåëèòå âñå äåëà, âûïîëíÿåìûå â òå÷åíèå äíÿ, íà òðè êàòåãîðèè: äîìàøíèå äåëà, ëè÷íûå äåëà è ðàáîòà. Îêðóãëèòå çàòðà÷åííîå âðåìÿ - îáùåå âðåìÿ íà êàæäûå ñóòêè íå áóäåò ñîñòàâëÿòü âñå 24 ÷àñà. Îáâåäèòå âðåìÿ, êîòîðîå âû óäåëÿåòå ðàáîòå, æåëòûì, äîìàøíåìó õîçÿéñòâó - çåëåíûì è ëè÷íûì äåëàì - êðàñíûì öâåòîì.
Çàòåì âñå âðåìåííûå îòðåçêè, îáâåäåííûå îäèíàêîâûì öâåòîì, ñëîæèòå è çàïèøèòå ïîëó÷åííûé ðåçóëüòàò â ñîîòâåòñòâóþùóþ êîëîíêó òàáëèöû. Ïîäñ÷èòàéòå îáùåå âðåìÿ, åæåäíåâíî çàòðà÷åííîå â êàæäîé êàòåãîðèè â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü. Âû ìîæåòå ñäåëàòü ýòî è íà êîìïüþòåðå. Íàïðèìåð, Øåéëà ðàáîòàåò êàæäûé äåíü ñ âîñüìè óòðà äî ïÿòè âå÷åðà, ïðè ýòîì ó íåå åñòü îäèí ÷àñ íà îáåä. Îíà îáâîäèò æåëòûì êðóæî÷êîì òî âðåìÿ, êîòîðîå òðàòèò íà ðàáîòó. Åñëè âî âðåìÿ îáåäåííîãî ïåðåðûâà îíà çàíèìàåòñÿ äåëàìè, ñâÿçàííûìè ñ äîìàøíèì õîçÿéñòâîì, òî ýòî âðåìÿ ñ÷èòàåòñÿ ïîòðà÷åííûì íà äîìàøíèå äåëà. Îíà îáâîäèò âðåìÿ íà äîìàøíèå äåëà çåëåíûì êðóæêîì.